Cent Eur J Public Health 2013, 21(1):8-16 | DOI: 10.21101/cejph.a3801

Effects of Supervised vs Non-Supervised Combined Aerobic and Resistance Exercise Programme on Cardiometabolic Risk Factors

Tsvetan Stefanov1, Anna Vekova1, Iveta Bonova1, Stanislav Tzvetkov1, Dimo Kurktschiev1, Matthias Blüher2, Theodora Temelkova-Kurktschiev1
1 Medicobiological Unit, International Scientific Institute, National Sports Academy, Sofia, Bulgaria
2 Department of Medicine, University of Leipzig, Leipzig, Germany

Objective: We examined the effect of a 6-month combined aerobic and resistance training programme on cardiometabolic risk factors in non-diabetic subjects and compared its effectiveness when executed under strict professional supervision or without direct supervision.

Methods: Eighty-five sedentary, non-diabetic subjects (27 men and 58 women), mean age 47.5±0.6 years, mean body mass index (BMI, 33.8±0.6 kg/m2) participated in a combined exercise programme assigned to supervised (S, n=31), non-supervised (NS, n=24) or control group (C, n=30). Cardiometabolic risk parameters were assessed at baseline and after the 6-month training.

Results: In both the S and NS group there was a significant decrease in BMI (-1.6±0.3, p<0.001 and -1.0±0.3 kg/m2, p=0.004), waist circumference (-10.1±1.1 cm, p<0.001 and -7.8±0.8 cm, p<0.001), fat mass (-1.8±0.4%, p<0.001 and -2.1±0.6%, p=0.003), and a significant increase in fat-free mass (+1.7±0.4%, p<0.001 and +2.0±0.7%, p=0.008), and aerobic capacity (+6.9±1.1, p<0.001 and +6.9±0.8 ml/kg per min, p=0.008). Fasting glucose did not change in S and NS, but increased in C (p=0.048). In the S group a significant decrease in fasting insulin (p<0.001), homeostasis model assessment of insulin resistance (p<0.001), highly sensitive C-reactive protein (p=0.004), leucocytes count (p=0.04), systolic high (p<0.001) and diastolic (p=0.009) blood pressure was found. Comparable significant decreases in total and low-density lipoprotein cholesterol were observed in all study groups.

Conclusions: A 6-month combined exercise programme led to substantial improvement of various cardiometabolic risk factors. This programme was effective even when executed without direct supervision, although the effects were more pronounced in the supervised group. Our findings suggest that non-supervised exercise programmes may be a valuable, cost-effective tool to translate the current physical activity guidelines in a real-life setting.

Klíčová slova: overweight, obesity, metabolic disease, cardiovascular disease, physical activity

Vloženo: 4. červen 2012; Revidováno: 24. listopad 2012; Přijato: 24. listopad 2012; Zveřejněno: 1. březen 2013  Zobrazit citaci

ACS AIP APA ASA Harvard Chicago Chicago Notes IEEE ISO690 MLA NLM Turabian Vancouver
Stefanov T, Vekova A, Bonova I, Tzvetkov S, Kurktschiev D, Blüher M, Temelkova-Kurktschiev T. Effects of Supervised vs Non-Supervised Combined Aerobic and Resistance Exercise Programme on Cardiometabolic Risk Factors. Cent Eur J Public Health. 2013;21(1):8-16. doi: 10.21101/cejph.a3801. PubMed PMID: 23741891.
Sdílet...
Stáhnout citaci
  • BibTeX (.bib)
  • Bookends (.ris)
  • EasyBib (.ris)
  • EndNote (.enw)
  • EndNote 8 (.xml)
  • ISI WoS (.isi)
  • Medlars (.medlars)
  • Mendeley (.ris)
  • MODS (.xml)
  • Papers (.ris)
  • RefWorks (.txt)
  • RefManager (.ris)
  • RIS (.ris)
  • MS Word (.xml)
  • Zotero (.ris)
    • Zobrazit celý článek

    Reference

    1. Temelkova-Kurktschiev T, Stefanov T. Lifestyle and genetics in obesity and type 2 diabetes. Exp Clin Endocrinol Diabetes. 2012 Jan;120(1):1-6. Přejít k původnímu zdroji... Přejít na PubMed...
    2. Wang Y, Beydoun MA, Liang L, Caballero B, Kumanyika SK. Will all Americans become overweight or obese? estimating the progression and cost of the US obesity epidemic. Obesity (Silver Spring). 2008 Oct;16(10):2323-30. Přejít k původnímu zdroji... Přejít na PubMed...
    3. Von RuestenA, SteffenA, FloegelA, van derADL, Masala G, Tjønneland A, et al. Trend in obesity prevalence in European adult cohort populations during follow-up since 1996 and their predictions to 2015. PLoS One. 2011;6(11):e27455. Přejít k původnímu zdroji... Přejít na PubMed...
    4. Stefanov T, Vekova A, Kurktschiev D, Temelkova-Kurktschiev T. Relationship of physical activity and eating behavior with obesity and type 2 diabetes mellitus: Sofia Lifestyle (SLS) study. Folia Med (Plovdiv). 2011 Jan-Mar;53(1):11-8. Přejít k původnímu zdroji... Přejít na PubMed...
    5. Van Gaal LF, Mertens IL, De Block CE. Mechanisms linking obesity with cardiovascular disease. Nature. 2006 Dec 14;444(7121):875-80. Přejít k původnímu zdroji... Přejít na PubMed...
    6. Stefanov TS, Temelkova-Kurktschiev TS. The metabolic syndrome in Bulgaria. Folia Med (Plovdiv). 2011 Oct-Dec;53(4):5-14. Přejít k původnímu zdroji...
    7. Vangelova K, Deyanov C. Dyslipoproteinemias in industrial workers: relationship with hypertension and overweight. Cent Eur J Public Health. 2000 May;8(2):77-9.
    8. Hu FB. Sedentary lifestyle and risk of obesity and type 2 diabetes. Lipids. 2003 Feb;38(2):103-8. Přejít k původnímu zdroji... Přejít na PubMed...
    9. Grøntved A, Hu FB. Television viewing and risk of type 2 diabetes, cardiovascular disease, and all-cause mortality: a meta-analysis. JAMA. 2011 Jun 15;305(23):2448-55. Přejít k původnímu zdroji... Přejít na PubMed...
    10. Stefanov T, Temelkova-Kurktschiev T, Koehler C, Henkel E, Schaper F, Hanefeld M. Association of physical activity with insulin resistance, subclinical inflammation, coagulation, and fibrinolytic biomarkers among population at high risk for type 2 diabetes. Folia Med (Plovdiv). 2012 Apr-Jun;54(2):32-9. Přejít k původnímu zdroji... Přejít na PubMed...
    11. Kwaśniewska M, Kaleta D, Dziankowska-Zaborszczyk E, Drygas W. Healthy behaviours, lifestyle patterns and sociodemographic determinants of the metabolic syndrome. Cent Eur J Public Health. 2009 Mar;17(1):149. Přejít k původnímu zdroji...
    12. Pikala M, Kaleta D, Bielecki W, Maniecka-Bryła I, Drygas W, Kwaśniewska M.Awareness of cardiovascular prevention methods among residents of post-communist Polish provinces with highest mortality rates. Cent Eur J Public Health. 2011 Dec;19(4):183-9. Přejít k původnímu zdroji...
    13. Vitáriušová E, Babinská K, Košt'álová L, Rosinský J, Hlavatá A, Pribilincová Z, et al. Food intake, leisure time activities and the prevalence of obesity in schoolchildren in Slovakia. Cent Eur J Public Health. 2010 Dec;18(4):192-7. Přejít k původnímu zdroji...
    14. Humeníková L, Gates GE. Dietary intakes, physical activity, and predictors of child obesity among 4-6th graders in the Czech Republic. Cent Eur J Public Health. 2007 Mar;15(1):23-8. Přejít k původnímu zdroji...
    15. Fiala J, Brázdová Z. A comparison between the lifestyles of men and women-parents of school age children. Cent Eur J Public Health. 2000 May;8(2):94-100.
    16. Gaesser GA. Exercise for prevention and treatment of cardiovascular disease, type 2 diabetes, and metabolic syndrome. Curr Diab Rep. 2007 Feb;7(1):14-9. Přejít k původnímu zdroji... Přejít na PubMed...
    17. Slavíček J, Kittnar O, Fraser GE, Medová E, Konečná J, Žižka R, et al. Lifestyle decreases risk factors for cardiovascular diseases. Cent Eur J Public Health. 2008 Dec;16(4):161-4. Přejít k původnímu zdroji...
    18. Chrysohoou C, Pitsavos C, Kokkinos P, Panagiotakos DB, Singh SN, Stefanadis C. The role of physical activity in the prevention of stroke. Cent Eur J Public Health. 2005 Sep;13(3):132-6.
    19. Fiala J, Brázdová Z. "Know and improve your health": symbiosis of preventive project and preventive medicine education at the medical faculty in Brno. Cent Eur J Public Health. 1996 Dec;4(4):257-62.
    20. US Department of Health & Human Services [Internet]. Washington, D.C.: U.S. Department of Health & Human Services [cited 2012 Mar 15]. 2008 Physical activity guidelines for Americans. Available from: http://www.health.gov/paguidelines/.
    21. Tremblay MS, Warburton DER, Janssen I, Paterson DH, Latimer AE, Rhodes RE, et al. New Canadian physical activity guidelines. Appl Physiol Nutr Metab. 2011 Feb;36(1):36-46; 47-58. Přejít k původnímu zdroji... Přejít na PubMed...
    22. Bateman LA, Slentz CA, Willis LH, Shields AT, Piner LW, Bales CW, et al. Comparison of aerobic versus resistance exercise training effects on metabolic syndrome (from the Studies of a Targeted Risk Reduction Intervention Through Defined Exercise - STRRIDE-AT/RT). Am J Cardiol. 2011 Sep 15;108(6):838-44. Přejít k původnímu zdroji... Přejít na PubMed...
    23. Slentz CA, Bateman LA, Willis LH, Shields AT, Tanner CJ, Piner LW, et al. Effects of aerobic vs. resistance training on visceral and liver fat stores, liver enzymes, and insulin resistance by HOMA in overweight adults from STRRIDE AT/RT. Am J Physiol Endocrinol Metab. 2011 Nov;301(5):E1033-9. Přejít k původnímu zdroji... Přejít na PubMed...
    24. Stensvold D, Tjønna AE, Skaug EA, Aspenes S, Stølen T, Wisløff U, et al. Strength training versus aerobic interval training to modify risk factors of metabolic syndrome. J Appl Physiol. 2010 Apr;108(4):804-10. Přejít k původnímu zdroji... Přejít na PubMed...
    25. Katzmarzyk PT, LeonAS, Wilmore JH, Skinner JS, Rao DC, Rankinen T, et al. Targeting the metabolic syndrome with exercise: evidence from the HERITAGE Family Study. Med Sci Sports Exerc. 2003 Oct;35(10):17039. Přejít k původnímu zdroji... Přejít na PubMed...
    26. Tuomilehto J, Lindström J, Eriksson JG, Valle TT, Hämäläinen H, IlanneParikka P, et al. Prevention of type 2 diabetes mellitus by changes in lifestyle among subjects with impaired glucose tolerance. N Engl J Med. 2001 May 3;344(18):1343-50. Přejít k původnímu zdroji... Přejít na PubMed...
    27. Knowler WC, Barrett-Connor E, Fowler SE, Hamman RF, Lachin JM, Walker EA, et al. Reduction in the incidence of type 2 diabetes with lifestyle intervention or metformin. N Engl J Med. 2002 Feb 7;346(6):393403. Přejít k původnímu zdroji...
    28. Pan XR, Li GW, Hu YH, Wang JX, Yang WY, An ZX, et al. Effects of diet and exercise in preventing NIDDM in people with impaired glucose tolerance. The Da Qing IGT and Diabetes Study. Diabetes Care. 1997 Apr;20(4):537-44. Přejít k původnímu zdroji...
    29. Shaw K, Gennat H, O'Rourke P, Del Mar C. Exercise for overweight or obesity. Cochrane Database Syst Rev. 2006 Oct 18;(4):CD003817. Přejít k původnímu zdroji... Přejít na PubMed...
    30. Payne WR, Walsh KJ, Harvey JT, Livy MF, McKenzie KJ, Donaldson A, et al. Effect of a low-resource-intensive lifestyle modification program incorporating gymnasium-based and home-based resistance training on type 2 diabetes risk inAustralian adults. Diabetes Care. 2008 Dec;31(12):2244-50. Přejít k původnímu zdroji... Přejít na PubMed...
    31. Absetz P, Valve R, Oldenburg B, Heinonen H, NissinenA, Fogelholm M, et al. Type 2 diabetes prevention in the "real world": one-year results of the GOAL Implementation Trial. Diabetes Care. 2007 Oct;30(10):246570. Přejít k původnímu zdroji... Přejít na PubMed...
    32. Laatikainen T, Dunbar JA, ChapmanA, KilkkinenA, Vartiainen E, Heistaro S, et al. Prevention of type 2 diabetes by lifestyle intervention in an Australian primary health care setting: Greater Green Triangle (GGT) Diabetes Prevention Project. BMC Public Health. 2007 Sep 19;7:249. Přejít k původnímu zdroji... Přejít na PubMed...
    33. Ackermann RT, Finch EA, Brizendine E, Zhou H, Marrero DG. Translating the Diabetes Prevention Program into the community. The DEPLOY Pilot Study. Am J Prev Med. 2008 Oct;35(4):357-63. Přejít k původnímu zdroji... Přejít na PubMed...
    34. Lipscomb ER, Finch EA, Brizendine E, Saha CK, Hays LM,Ackermann RT. Reduced 10-year risk of coronary heart disease in patients who participated in a community-based diabetes prevention program: the DEPLOY pilot study. Diabetes Care. 2009 Mar;32(3):394-6. Přejít k původnímu zdroji... Přejít na PubMed...
    35. Noonan V, Dean E. Submaximal exercise testing: clinical application and interpretation. Phys Ther. 2000 Aug;80(8):782-807. Přejít k původnímu zdroji...
    36. Foster C, JacksonAS, Pollock ML, Taylor MM, Hare J, Sennett SM, et al. Generalized equations for predicting functional capacity from treadmill performance. Am Heart J. 1984 Jun;107(6):1229-34. Přejít k původnímu zdroji... Přejít na PubMed...
    37. Libardi CA, De Souza GV, Cavaglieri CR, Madruga VA, Chacon-Mikahil MP. Effect of resistance, endurance, and concurrent training on TNFalpha, IL-6, and CRP. Med Sci Sports Exerc. 2012 Jan;44(1):50-6. Přejít k původnímu zdroji... Přejít na PubMed...
    38. Perri MG, MartinAD, Leermakers EA, Sears SF, Notelovitz M. Effects of group- versus home-based exercise in the treatment of obesity. J Consult Clin Psychol. 1997 Apr;65(2):278-85. Přejít k původnímu zdroji...
    39. Lakka TA, Laaksonen DE, Lakka HM, Männikkö N, Niskanen LK, Rauramaa R, et al. Sedentary lifestyle, poor cardiorespiratory fitness, and the metabolic syndrome. Med Sci Sports Exerc. 2003 Aug;35(8):1279-86. Přejít k původnímu zdroji... Přejít na PubMed...
    40. Katzmarzyk PT, ChurchTS, Blair SN. Cardiorespiratory fitness attenuates the effects of the metabolic syndrome on all-cause and cardiovascular disease mortality in men.Arch Intern Med. 2004 May 24;164(10):1092-7. Přejít k původnímu zdroji...
    41. Lee DC, Sui X, Church TS, Lee IM, Blair SN.Associations of cardiorespiratory fitness and obesity with risks of impaired fasting glucose and type 2 diabetes in men. Diabetes Care. 2009 Feb;32(2):257-62. Přejít k původnímu zdroji... Přejít na PubMed...
    42. King AC, Haskell WL, Taylor CB, Kraemer HC, DeBusk RF. Groupvs home-based exercise training in healthy older men and women. A community-based clinical trial. JAMA. 1991 Sep 18;266(11):1535-42. Přejít na PubMed...
    43. Tambalis K, Panagiotakos DB, Kavouras SA, Sidossis LS. Responses of blood lipids to aerobic, resistance, and combined aerobic with resistance exercise training: a systematic review of current evidence. Angiology. 2009 Oct-Nov;60(5):614-32. Přejít k původnímu zdroji... Přejít na PubMed...
    44. Balkau B, Mhamdi L, Oppert JM, Nolan J, Golay A, Porcellati F, et al. Physical activity and insulin sensitivity: the RISC study. Diabetes. 2008 Oct;57(10):2613-8. Přejít k původnímu zdroji... Přejít na PubMed...
    45. Østergård T, Andersen JL, Nyholm B, Lund S, Nair KS, Saltin B, et al. Impact of exercise training on insulin sensitivity, physical fitness, and muscle oxidative capacity in first-degree relatives of type 2 diabetic patients.Am J Physiol Endocrinol Metab. 2006 May;290(5):E998-1005. Přejít k původnímu zdroji... Přejít na PubMed...
    46. Holloszy JO. Exercise-induced increase in muscle insulin sensitivity. J Appl Physiol. 2005 Jul;99(1):338-43. Přejít k původnímu zdroji... Přejít na PubMed...
    47. Mora S, Cook N, Buring JE, Ridker PM, Lee IM. Physical activity and reduced risk of cardiovascular events: potential mediating mechanisms. Circulation. 2007 Nov 6;116(19):2110-8. Přejít k původnímu zdroji... Přejít na PubMed...
    48. Autenrieth C, Schneider A, Döring A, Meisinger C, Herder C, Koenig W, et al. Association between different domains of physical activity and markers of inflammation. Med Sci Sports Exerc. 2009 Sep;41(9):1706-13. Přejít k původnímu zdroji... Přejít na PubMed...
    49. Verdaet D, Dendale P, De Bacquer D, Delanghe J, Block P, De Backer G. Association between leisure time physical activity and markers of chronic inflammation related to coronary heart disease. Atherosclerosis. 2004 Oct;176(2):303-10. Přejít k původnímu zdroji... Přejít na PubMed...
    50. Cornelissen VA, Fagard RH, Coeckelberghs E, Vanhees L. Impact of resistance training on blood pressure and other cardiovascular risk factors: a meta-analysis of randomized, controlled trials. Hypertension. 2011 Nov;58(5):950-8. Přejít k původnímu zdroji... Přejít na PubMed...
    51. Cornelissen VA, Fagard RH. Effects of endurance training on blood pressure, blood pressure-regulating mechanisms, and cardiovascular risk factors. Hypertension. 2005 Oct;46(4):667-75. Přejít k původnímu zdroji... Přejít na PubMed...

    Zpět na obsah